황승언 다이어트 비법
배우 황승언이 몸매 관리와 다이어트 비법을 공개했다.
황승언은 지난달 30일 공개된 패션 매거진 쎄씨와의 인터뷰에서 다이어트에 대해 "사실 몸무게에 연연하는 편은 아니다. 오히려 건강한 다이어트를 추구한다"며 "이 촬영 때문에 2주 정도 급 관리모드에 들어가느라 거의 하루 한끼 먹었더니 몸무게만 쑥 빠졌다. 체지방이 아닌 근육만 빠졌다. 이런 다이어트 별로 안 좋아한다. 몸에 좋은 거 먹고 꾸준히 운동하자는 주의다"라고 설명했다.
이어 황승언은 "몸매 관리에 돌입하면 무조건 굶기보다 샐러드에 견과류, 바나나 등을 곁들여 먹는다. 대신 드레싱 없이 먹는다. 음식 먹을 때 소스류는 거의 먹지 않고 짠거, 매운거, 기름진 것도 거의 안 먹는다"며 "커피를 안 마셔서 카페에 가도 보통 주스를 마시는 편인데 시럽이나 얼음을 넣지 않고 먹는다. 칼로리를 정해두고 하나하나 계산해서 먹는 것보다 이 방법이 더 잘 맞는다. 대신 쌀밥 마니아라서 탄수화물은 절대 포기할 수 없다. 요즘엔 곤약을 쌀처럼 만들어서 판매한다고 해서 관심을 가지는 중이다"라고 밝혔다.
또 황승언은 "저는 하체가 정말 잘 붓는다. 부종 때문에 하체 부기 빼는 스트레칭을 가장 열심히 하고 힙업 운동, 허벅지 안쪽 근육을 단련하는 운동을 주로 한다"며 "제가 얼굴 살이 많은데 이게 살이 아니라 부종이라고 하더라. 그래서 목 스트레칭도 꼭 하고 잔다"고 덧붙여 눈길을 끌었다.
한편 황승언은 12일 방송된 MBC '황금어장 라디오스타'에 출연해 시청자들의 주목을 받고 있다.